Blogs

Alle blogs

Van kwetsbaarheid naar veerkracht: wat betekent transdiagnostisch denken?

25-8-2025 Behandeling

Als we klachten niet alleen zien als een stoornis, maar als het resultaat van kwetsbaarheid en veerkracht, ontstaat er een bredere kijk.

Lees verder

Hoe een gevoel van verwondering stress vermindert

25-8-2025 Stress

Hoe verwondering (awe) helpt stress te verlagen en meer rust te vinden

Lees verder

Digitale overprikkeling: hoe blijf je mentaal in balans in een altijd online wereld?

22-8-2025 Stress

In deze blog lees je meer over de gevolgen van digitale overprikkeling en hoe je hiermee om kunt gaan.

Lees verder

Het effect van voeding en dieet op angstklachten

21-8-2025 Angst

Naast therapie en medicatie kan voeding en dieet een groot onderdeel zijn van de vermindering van angstklachten. Daarnaast kan voeding angstklachten verergeren. Lees hier meer!

Lees verder

Alternatieve therapieën voor de mentale gezondheid

20-8-2025 Behandeling

In deze blog bespreken we enkele veelvoorkomende alternatieve therapieën.

Lees verder

ADHD bij volwassen vrouwen

20-8-2025 ADHD

Ontdek waarom ADHD bij volwassen vrouwen zo vaak onopgemerkt blijft en wat je eraan kunt doen.

Lees verder

Hoe ACT werkt bij chronische pijnpatiënten

19-8-2025 Trauma

Hoe ACT chronische pijnpatiënten helpt leven naar hun waarden.

Lees verder

Het hoofd vol door het nieuws

18-8-2025 Actueel

Wanneer voelt het volgen van nieuws niet meer informatief, maar belastend?

Lees verder

Wat zijn false memories?

18-8-2025 Stress

False memories: waarom we ons soms dingen herinneren die nooit gebeurd zijn

Lees verder

Leefstijl als medicijn: in én buiten de ggz

15-8-2025 Actueel

Inzet van leefstijlinterventies in de behandeling van mentale problematiek.

Lees verder

Hoe journaling helpt bij het herkennen van negatieve denkpatronen

14-8-2025 Zelfbeeld

Negatieve denkpatronen hebben effect op onszelf en onze omgeving. Journaling kan helpen om gedachten op papier te zetten en hierop te reflecteren.

Lees verder

Hoe stress zich opstapelt in je lichaam (en wat je er tegen kunt doen)

13-8-2025 Stress

Stress kan veel effect hebben, zowel mentaal als fysiek. Lees hier meer over de lichamelijke kant van stress.

Lees verder