Relatieproblemen

Relatieproblemen

In het kort

  • Bij relatieproblemen is er sprake van verschillen in verwachtingen van elkaar, opeenstapeling van ergernissen, communicatieproblemen of herhaalde ruzies
  • Elke relatie is uniek, maar gehoorzaamt aan een paar basiswetten, waaronder basisveiligheid
  • Een verstoring van deze basisveiligheid kan relatieproblemen geven
  • Belangrijkste oorzaken van relatieproblemen zijn
    • Problemen in communicatie
    • Gebrek aan intimiteit
    • Gebrek aan vertrouwen of beschadigd vertrouwen
    • Financiële problemen

Wat zijn relatieproblemen?

Bijna ieder stel heeft weleens een dip in de relatie. Dit is heel normaal en komt zelfs in de beste relaties voor. Zolang je er samen weer uit komt, is het geen probleem. Door te blijven praten, kan je relatie zelfs versterken.

Bij relatieproblemen is er echter sprake van een verschil in verwachtingen van elkaar, een opeenstapeling van ergernissen, communicatieproblemen of herhaalde ruzies. Vaak wordt er niet meer naar de ander geluisterd, en worden beiden uiteindelijk niet meer gehoord. Er is sprake van een negatieve vicieuze cirkel.

Oorzaak relatieproblemen

Er zijn verschillende oorzaken waardoor relatieproblemen ontstaan. Ook al is elke relatie uniek, zijn ze elk afhankelijk van een paar basiswetten. Het begint met een algemene behoefte aan basisveiligheid. We zijn allemaal op zoek naar koestering, troost en bescherming. Die behoefte heeft elke baby al in de relatie met z’n ouders. Bij een veilige basis kan veilige hechting ontstaan, waardoor een goede emotionele band kan groeien. Wordt deze veilige basis verstoord, levert dit mogelijk een verstoring in hechting op. Dit geldt niet alleen voor de relatie tussen een ouder en kind, maar ook binnen liefdesrelaties.

Wanneer de veiligheid binnen een liefdesrelatie wordt bedreigd, vervallen we automatisch in snelle ‘noodmaatregelen’ om de veiligheid te herstellen. We vallen terug op basisemoties: bedroefd, bang, boos. De partner kan deze reacties als bedreigend ervaren, en reageert weer net zo. Een vicieuze cirkel met negatieve emoties ontstaat.

Er zijn verschillende redenen waarom we ons aangetast kunnen voelen in de basisveiligheid:

  • Communicatieproblemen: er wordt niet meer met elkaar gepraat waardoor je eigenlijk niet weet wat de ander bezighoudt.
  • Geen interesse tonen
  • Liegen
  • Vreemdgaan
  • Geweld
  • Jaloezie
  • Gebrek aan intimiteit
  • Financiële problemen
  • Kinderen

Behandeling relatieproblemen

Wanneer je relatieproblemen hebt en er samen niet uitkomt, kan een relatietherapeut jullie helpen.

Binnenkort vind je hier meer informatie over de behandeling van relatieproblemen

Psycholoog.nl